一般社団法人Zen2.0が主催する「Mindful City Kamakura Week」。こちらは2025年11月15日から21日まで、鎌倉市内各所で開催される共創型フェスティバルです。「Spirituality in Nature」をテーマに、坐禅、マインドフルネス体験、アート、音楽、自然体験など、多様なイベントが展開されるそう。https://www.mindful-kamakura.city音楽療法室Empty は cocoro kamakura さんにお声かけをいただき、参加の運びとなりました。https://cocorokamakura.com静かなこころの旅を、過ごしましょう。お会いできること、とってもたのしみにしていおります。・・・・・・・・・・・・・・・『自然に還る 自分に還る』新月の日に、マインドフルネス瞑想とクリスタルボウルによるサウンドバスでこころと体を調え、自分の内側をみつめていきます。サウンドバス奏者・サウンドダイアローグセラピストのIzumiさんと、MBSR講師の仲間たち、cocorokamakuraでつながったコラボユニットがご案内いたします。『自然に還る 自分に還る』 豊かな時間をお過ごしください。はじめての方も、お気軽にご参加ください。◆プログラム内容「クリスタルボウル」と呼ばれる水晶でできた楽器を中心に用いて、その伸びやかな音色の余韻と振動によりこころと体をやさしくほどいていきます。「クリスタルボウル」に導かれながら、みんなであいさつ。マインドフルネスヨーガでこころと体を調え、呼吸瞑想で静かにこころの内側を感じる時間を過ごします。最後は、サウンドバスでこころと体をやさしく包み、ゆるませ、内側を巡らせながら、深いくつろぎへと導いていきます。その後、こころに浮かんでいることを、みなさまと一緒にお話しできればと思います。動きやすくリラックスできる服装でお越しください（更衣室あり）。◆ 会場cocorokamakura住所：〒248-0017 神奈川県鎌倉市佐助1-19-6鎌倉駅西口から徒歩10分位◆日時2025年11月20日（木）①10：00～12:00②14：00～16:00◆ 参加費6,600円（税込）※Mindful City Kamakura Weekフレキシブルパス（通し券）をご購入の方は3,600円（税込）◆ファシリテーター圓福泉音楽療法室 Empty主宰サウンドバス奏者サウンドダイアローグセラピスト@enpukuizumi 梶原佳子cocorokamakura主宰GMC認定MBSR講師（Qualified Level 1）臨床心理士公認心理師森林セルフケアサポーター菊池理恵Mindful life design主宰GMC認定MBSR講師（Qualified Level 1）エグゼクティブコーチ国際コーチング連盟認定コーチACC国家資格キャリアコンサルタント@riekikuchi_coach宮原亮子GMC認定MBSR講師（Qualified Level 1）臨床心理士公認心理師◆詳細・お申込み・プロフィール欄リンクMindful City Kamakura Week ご予約・詳細https://www.mindful-kamakura.city◆主催cocorokamakura こころ鎌倉cocorokamakuraは、鎌倉駅から徒歩10分にある緑に囲まれた古民家、鎌倉の四季を感じながら、こころと体をケアするサロンです。こころのセラピー、マインドフルネス、ヨガ、レンタルスペース、WSなど、人生をより豊かに、自分らしく生きるためのプログラムをご用意しています。https://cocorokamakura.com