４月より、鎌倉市佐助の「cocoro kamakura」さんにて、「音楽療法クラス」を受け持ちさせていただいています。cocoro kamakuraさんは、臨床心理士である梶原佳子さんが運営されている落ち着いた一軒家のセラピーハウス。随時受付している心理カウンセリングのほか、マインドフルネス、ヨガ、森林療法、ヘッドセラピーなど、曜日によってさまざまな心と体のケアを提供されています。そんなcocoro kamakuraさんと縁あって実現したEmptyによる「音楽療法クラス」では、主に「サウンドダイアローグ」のワークを行なっています。「サウンドダイアローグ」では、自らの心の風景を楽器に投影し皆で合奏をすることで、内在している感情の表出を安全に促したり、ほどよい距離で俯瞰したり、また他者とのつながりを音楽として擬似体験することができる、「音楽」と「心」の深い関連性の作用を生かした芸術心理療法です。「音を出す」という行為を通して、「自分」と「自分の心」とのつながりを感じ直し、「自分の心」と「他者の心」とのかかわりを感じ直す。そしてむりのないかぎりで「チューニング・調整」したり「ハーモニー・調和」を味わったりすることで、「全体としての自分」を新鮮に愛でていくことを目指しています。また、クリスタルボウルを用いながらハミングをし、からだという器を共振共鳴させる「器（うつわ）のワーク」や、まだ未定ですが後々には歌うヨガと言われる「キールタン」なども採り入れて行く予定です。また、私は今年シュタイナーの音楽療法を少しずづ学んでおり、そこからの学びも機会があれば皆さまにシェアしていきたいと思っています。むずかしいことは行ないません。楽器経験のない方、音楽に苦手意識のある方も、どうぞ安心してご参加ください。【音楽療法クラス】曜日：毎週水曜日（最終水曜日を除く）時間：10:30〜12:00ご料金：3300円（またはcocorokamakuraのチケット１回分）定員：6名場所：cocoro kamakura 鎌倉市佐助1-19-6（鎌倉駅西口徒歩15分ほど）ご予約：https://cocorokamakura.com/contactまた、毎月最終水曜日には、同じ場所で「脳の断捨離アクセスバーズ＆サウンドバス音浴セラピー」を行ないます。こちらもぜひお越しください。【脳の断捨離アクセスバーズ＆サウンドバス音浴セラピー】曜日：毎月最終水曜日時間：10:30〜12:00ご料金：6600円（またはcocorokamakuraのチケット２回分）定員：2名場所：cocoro kamakura 鎌倉市佐助1-19-6（鎌倉駅西口徒歩15分ほど）ご予約：https://cocorokamakura.com/contact以下の cocoro kamakuraさんHPでも詳しい情報がご覧いただけます。https://cocorokamakura.com/various-therapies/毎週水曜日、お会いできること楽しみにしております。音楽療法室Empty圓福泉